Mary Mann
Ou l’art de se transformer pour mieux renaître !
Buddha l’a dit : la vie c’est l’impermanence. Pourtant, notre société n’a jamais autant érigé la stabilité qu’elle soit professionnelle ou personnelle, en but suprême de la vie. L’instabilité et le changement font peur… Tout en étant insatisfait par la routine souvent délétère. Mais… Et si la clé était de comprendre que nous ne sommes que de passage sur Terre et que rien ne dure ? Que la vie n’est que transformation perpétuelle ? Que vie et mort sont indissociables ? Cette conscience de l’éphémère ne serait-elle pas le meilleur moyen de nous pousser à réaliser nos rêves ? Pourquoi résister au changement alors que cela est aussi vain que de retenir sa respiration ? N’est-il pas temps d’apprendre à danser avec la vie ?
La Mort/La Vie : une danse éternelle
La conception de la mort est très culturelle.
En Orient, le contraire de la mort n’est pas la vie mais la naissance.
Effectivement, on conçoit qu’il y a un Après et que notre existence n’est qu’une expérience dans une destinée plus vaste…
En Occident, on oppose la mort à la vie.
On est dans la dualité : soit on est mort, soit on est en vie !
En dehors de ce raisonnement, point de salut ! Ce qui fait que beaucoup de gens ont peur de mourir.
D’ailleurs, rien que l’idée d’en parler les terrorise (c’est comme pour Voldemort dans Harry Potter, chuuuuttt !!! Celui dont on ne dit pas le nom…).
Eh bien désolée, non !
Ça ne marche pas comme ça : la mort fait partie de la vie !
Et la mort, qu’elle soit symbolique physique, n’est pas une fin en soi. Elle fait partie d’un cycle immuable de transformation naturelle.
Partout où nous marchons, il y a eu des humains, des animaux, qui sont morts…
Nous marchons « sur eux » et notre nourriture pousse dans une terre alimentée par nos ancêtres…
« Rien ne se perd, rien ne se crée, tout se transforme » disait Lavoisier. C’est vrai pour la matière mais cette loi vaut aussi pour notre vie.
Nous devons tous mourir à nous-mêmes plusieurs fois dans une vie, nous transformer pour évoluer et mieux renaître.
La vie n’en est que plus savoureuse !
Nos multiples morts symboliques ne sont que des étapes de transformation qu’il convient d’accueillir pour évoluer.
Ne dit-on pas que toute chose qui se termine contient en elle les germes de la suivante ?
Contempler sa mort pour vivre pleinement
Mais quelle que soit notre croyance sur l’après-vie, le constat est là :
on a peur de mourir physiquement que si on n’a pas assez vécu
ou si on n’a pas vécu comme on l’aurait voulu.
Françoise Dolto a dit : « Avoir peur de la mort, finalement c’est avoir peur de vivre ».
Bingo ! C’est souvent ce à quoi les gens ont peur de se confronter.
J’ai souvent ce genre de personnes en thérapie. Peur de la mort, peur de la maladie… Peur d’oser changer de métier ou de travail !
Quelle belle victoire quand ils acceptent de traverser leurs ombres et de laisser leur ancien « Moi » mourir… afin de renaître.
Ils osent ensuite de nouvelles choses tout bonnement impossible avant !
A l’image de Solène, qui a sorti spontanément à son mari alors qu’il était réticent à sa reconversion : « Maintenant, je veux viiivre !!! »
Mais le chemin est parfois long avant de s’avouer nos tourments. Pas vrai ?
D’ailleurs, beaucoup de gens s’affairent partout, tout le temps. Pour fuir leurs démons.
Ils s’occupent à d’innombrables activités, mettant la radio, la TV en bruit de fond pour fuir la solitude, leur vide intérieur, mais surtout leur vérité intérieure…
On ne sait jamais, des fois qu’ils se retrouvent seuls avec eux-mêmes !
Ça pourrait ficher les j’tons que des questions existentielles surgissent d’un coup, au détour d’un couloir :
« Qui suis-je ? »
– Hein ? Quelqu’un m’a parlé ?
– Où vais-je ?
– Quoi ? Mais qui parle ?
– Quel est le sens de ma vie ?
– Mais ça suffit à la fin !
– Qu’est-ce que j’fous là ?
– Bon y’en a marre j’vais mettre la télé pour le bruit de fond !
-… »
Beaucoup de gens se remettent en question à des âges charnières, 30, 40, 50 ans.
Voyant que le temps file à toute vitesse, ils prennent conscience de certaines choses, de leurs regrets.
Mais d’autres évitent le sujet de leur propre fin, toute leur vie et font un bilan existentiel seulement une fois au pied du mur… (Top 5 des regrets des mourants).
C’est souvent la vie, par le biais de la confrontation à la mort, qui nous amène à faire notre bilan existentiel : un proche décède brutalement ou encore, on est soudain confronté à une maladie grave pour soi-même ou dans son entourage…
Cela nous amène souvent à nous remettre en question d’un coup, à penser à notre place dans l’univers, à regarder notre vie dans son ensemble.
Puis à poser des actes forts pour changer des choses qui ne nous conviennent pas et vivre d’avantage en cohérence !
« Ne prenez pas la vie trop au sérieux, de toute façon, vous n’en sortirez pas vivant» – Bernard Le Bovier de Fontenelle. »
Avouer ses failles, ses faiblesses n’est pas facile.
De même qu’accepter sa propre mort et y faire face. Néanmoins, cette prise de conscience arrive tôt ou tard pour chacun d’entre nous.
Comme le dit Alan Watts dans Eloge de l’insécurité : « Abandonner toute tentative pour se soustraire à la finitude et à la mortalité est une étape régulière et normale sur la route de l’esprit. »
Mais cela demande du courage et de l’honnêteté.
Néanmoins, c’est une occasion de croissance formidable qu’il nous appartient de saisir…
La mort : dernière étape de croissance
C’est le titre d’un livre d’Elisabeth Kübler-Ross, la célèbre thanatologue qui a accompagné des centaines de gens en fin de vie.
Elle parlait de la mort physique mais cela est aussi valable pour la mort symbolique.
Mourir à soi-même est une occasion formidable de renaissance.
La vie est un changement perpétuel, nul ne peut rester dans le même état pour la vie.
Cette vision n’est pas nouvelle : le bouddhisme dit bien que « la seule chose qui soit permanente, c’est l’impermanence ».
Intégrer cela, en notre chair, nous permet de vivre plus intensément dans l’instant ET en connexion plus forte avec le monde.
Dans Le livre tibétain de la vie et de la mort, Sogyal Rinpoché a écrit :
« Avez-vous réellement compris et réalisé, la vérité de l’impermanence ?
L’avez-vous si parfaitement intégré dans chacune de vos pensées, chacune de vos respirations, chacun de vos mouvements, que votre existence en a été transformée ? Posez-vous ces deux questions : est-ce que je me souviens à chaque instant que je suis en train de mourir ainsi que toute personne et toute chose et est-ce que je traite en conséquence tous les êtres, à tout moment, avec compassion ?
Ma compréhension de la mort et de l’impermanence est-elle devenue si vive et si aiguë que je consacre chaque seconde de mon existence à la poursuite de l’éveil ? Si vous pouvez répondre par l’affirmative à ces deux questions, alors oui, vous avez réellement compris l’impermanence ».
Mourir à soi-même pour renaître
Nous mourons tous à nous-mêmes constamment. Mais toujours afin de continuer notre route vers l’épanouissement, d’évoluer et grandir !
Alors, pourquoi ne pas laisser la transformation se produire quand elle vous appelle ?
Ne freinez pas des quatre fers à cause de la peur !
Au contraire, accompagnez le mouvement, soignez à l’initiative du changement et servez-vous de son énergie pour instaurer du renouveau dans votre vie !
Je rencontre parfois ce genre de client en thérapie.
Ceux qui ont trop peur. Qui sont d’éternelles « victimes » de la vie. Calimero.
Ils sont tellement accrochés à leur identité victimaire qu’ils ne peuvent se résoudre à la lâcher.
Chaque progrès suite aux séances, les pousse dans leurs retranchements.
Mais quand ils se rendent compte que toute leur vie a été construite sur ce schéma de la peur de vivre, et de la plainte.
Et donc que tous les choix de vie faits en fonction, pourraient être remis en question !
Diantre ! Ça tangue fort !
Quelques-uns font soudainement marche arrière comme un Bernard-L’Hermite rentrant dans sa coquille…
Ils arrêtent la thérapie. La perspective d’un réel changement les a effrayés. Ils étaient pourtant si près du but…
Ils ne comprennent pas que le seul moyen de renaître est celui-ci : traverser ses ombres et laisser se produire une sorte d’effondrement intérieur. Accompagné bien sûr !
Parce que ce moment est celui de l’écroulement, il est aussi celui de l’espérance.
Après le temps de la nuit viendra le temps de l’éveil et de la Lumière…
Résister à la transformation équivaut à ne pas être en vie et à mourir à petit feu !
Quand on est malheureux dans une période de sa vie et qu’on aspire à autre chose, plus on attend et on résiste, et plus c’est dur !
Notre étincelle de vie est malmenée : l’ego et le mental prennent le dessus et nous enferment dans des peurs, une cage…
Vos auto–saboteurs, qui sont vos programmes internes pour maintenir le statu quo, tournent à plein régime pour que vous restiez exac-te-ment dans la même situation par peur de l’inconnu.
On s’invente des excuses pour éviter de passer à l’action.
On se berce d’illusions pour maintenir la situation « mais si, ça ne va pas si mal, oh et puis je ne suis pas si malheureux quand je vois les autres, y’a pire que moi… » etc.
D’expérience, je sais que c’est reculer pour mieux sauter. Car un jour la souffrance deviendra insupportable !
Mais comme le dit l’acteur Jean-Baptiste Lucien dans son film Dieumerci ! inspiré de son propre passage à l’acte :
« Pourquoi est-ce qu’on attend d’être dans les emmerdes, d’avoir rien à perdre, pour déterrer ses rêves de gosse ? » – Jean-Baptiste Lucien (film Dieu-Merci !)
C’est ce qu’Antoine Filissiadis, animateur de stages et auteur, dit a sa manière :
Le premier déclic : « On commence à se demander : est-ce que cette vie me plait ? Des gens entrent alors dans une souffrance et sont tristes.
Quand cette tristesse devient insoutenable cela les fait bouger car ils se disent : « je ne peux pas continuer à vieillir et mourir en continuant à faire ce qui ne me plait pas. Cela ne m’enrichit pas au contraire, cela m’amène vers le bas.
La plupart des gens vivent sans être connectés à eux car on n’est plus en contact avec son cœur. On a tous quelque chose à faire sur cette Terre… ce n’est pas forcément quelque chose d’extraordinaire !…
A un certain moment on prend conscience qu’on est prêt à « payer le prix » (souffrance, peurs…) : on veut sortir de soi et se réaliser.
Alors la vie vous offre des choses extraordinaires qui vous enrichissent bien plus que ce que vous avez cru devoir payer et finalement on ne « paie » pas. Mais avec le fait de ne pas avancer parce qu’on a peur, on reste dans la souffrance et on paie au final un prix énorme car on n’a pas réalisé ses rêves. »
Alors, Etes-vous prêt à danser avec la vie ? Prêt à renaître ?
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Mary Mann
-Reconversion Professionnelle en Quête de sens (Bilan de compétences spirituel en ligne)
-Thérapie brève
Je vis en Bretagne mais je travaille partout (grâce à internet) !
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- Bilan de compétences individuel Orientation & Sens de Vie® : Bilan de compétences spirituel pour reconversion professionnelle en quête de sens et alignée spirituellement (Bilan de Compétences en ligne, à distance)